¿Qué beneficios aporta hacer yoga?
La técnica del yoga puede ser muy eficiente para reducir los niveles de estrés de los pacientes durante la recuperación, además esto les ayudará a disminuir la interferencia que produce el estrés durante la rehabilitación.
En las clases de YOGA trabajamos principalmente con técnicas de RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN combinando con un trabajo de FLEXIBILIDAD y ELASTICIDAD. Entre otros contenidos (coordinación, equilibrio,…) la CONCENTRACIÓN es uno de los PILARES para poder conseguir nuestros objetivos.
¿Qué beneficios conseguimos con los abdominales hipopresivos?

Yoga y Fisioterapia
La forma de vida que lleva la gran mayoría de la población ayuda en aumentar los niveles de estrés de las personas. Este tipo de vida y el nerviosismo constante pueden provocar que descuidemos nuestro correcto equilibrio de los sistemas muscular, fascial, nervioso y visceral, etc, y nos provoque problemas con el paso de los años. Es por este descuido que la práctica del yoga tiene aplicaciones en la fisioterapia. La realización de yoga dentro del proceso de recuperación puede ayudar en las diferentes etapas por las cuales pasan los pacientes durante el tiempo de recuperación.
El objetivo de nuestras clases
Las clases que impartimos en nuestro Centro tienen como principal OBJETIVO un trabajo ADAPTADO teniendo en cuenta las CAPACIDADES y LIMITACIONES de los alumnos. Pretendemos que se adquiera un trabajo de PROPIOCEPCIÓN y CONTROL POSTURAL imprescindibles para una ejecución óptima y segura (pensando en proteger zonas más vulnerables y evitar posibles lesiones). Es MUY IMPORTANTE el aprender contenidos que nos ayuden en nuestras TAREAS DIARIAS. La adquisición de HÁBITOS DE CORRECCIÓN POSTURAL es la base para que uno mismo sepa qué hacer en cada momento y de esta forma también poder aliviar ciertos síntomas con los ejercicios adecuados. Pretender que nuestro cuerpo EVITE esfuerzos innecesarios y el conocimiento básico de nuestra anatomía será una gran ayuda.